高质量的武术搏击与健身教学

2008年7月2日电视报道，歹徒入室行凶袭杀警察！和谐社会，亦有恶徒！年龄大了、没有基础、怎样快速掌握实用速成、真实有效的搏击功夫、成功自卫？战胜来犯者？身体条件弱于男子的女青年如何击败强悍来犯者？
老师为32年武龄的中年武术家。为80年代国家首批散打教练，中国武术六段。90年代曾受聘任全国多家武校顾问、指导，精通擒拿格斗与武当真传八卦散手掌。在上海曾为多家企业公司及外国求学者指导武术技击功夫。 21年教学实践 如医生见众多病人般阅人无数，积累了丰富经验，故能如量体裁衣般根据不同性别、年龄层次之人因材施教，以达高质量、速成实用的目的。
李小龙宗师说“最好的教学是一个一个地教。”这是如教授带研究生一样一对一小范围精品型数学。近距与老师接触，方有每小时高质量的学习效果。获得远超众多物质享受难以代替的精神愉悦与自信心的增强！每一个人都是一个独特的个体，老师的启发、授艺，如同开启你个人潜能之门，如此则每天的练习如上楼梯般天天进步！
*、实用武术搏击。老师21年实践教学积累之精华内容。现代搏击与传统技击武术的融合，经数十年教学实践验证，简明易学，低运动强度，高技术含量、40岁无武术基础也可立即学以致用，练习全身敏捷快速，消除身体久坐僵劲，可有效用于自卫。100元/课/1个半小时
2、女子自卫术。从传统技击武术中提炼出精华技术，难度小、杀伤力大，仿佛林黛玉打垮黑旋风李逵，一击重创来犯者！四点连环软鞭，可击败持刀歹徒。100元/课/1小时。
上海市联帮高桥启明健身服务社曾经为多家企业提供团体健身内训，取得了良好的效果。
1 健身拳术。强度适宜、丰富有趣的教学使员工精神振奋、增加交流、消除久坐导致亚健康、疲乏、萎靡不振、腰椎、颈椎病，以高涨的精神面貌投入工作中，从而创造高效的工作业绩。
2 个人健身养生指导。失眠、浑身酸痛难受、疲乏无力、丧失意志、压力重重、这些隐形之敌比面对凶恶歹徒还可怕！打不过，三十六计、逃为上计。可是“亚健康、抑郁”如鬼附体、如影随形般，既使生活条件优越、有车有房、衣食无忧，也难以摆脱这无形的痛苦。如何战胜它？我国千年传统内家武术精华，有神奇的神经调节效果！而世人只当成广播体操，如同一个人需要电流，却只买了电线而己。 传统武当内家武术健身精华，可获养生、消除亚健康之效，练习为愉悦的精神享受，可缓解工作压力、使大脑得到休息。由内到外的“保养型”健身不同于令人疲乏的“消耗型”运动。锻炼身心精神为之一振。如同充电般焕发工作活力。武当八卦掌，丰富有趣，不亚于舞蹈。拳打卧牛之地，厨房即可练，可消除久坐颈椎、腰椎疲倦与慢性病。